남성의 자신감은 단순히 성공이나 외모의 문제가 아닙니다. 그것은 아침에 일어나 거울을 볼 때, 그리고 사랑하는 사람과 눈을 마주할 때 느끼는 '섹시한 매력'과 '정력'에 대한 확신에서 비롯됩니다. '남성 자신감이 삶의 만족도를 좌우하는 이유'는 생각보다 깊습니다. 자신감이 충만할 때 우리는 '인정'받고 있다는 느낌에 더 활기차고, '연인관계'에서도 더 '화끈'하고 '짜릿'한 순간을 만들어냅니다. 그러나 '자존감 하락'을 경험하면 '고독'과 '외로움'은 어느새 일상의 일부가 됩니다. '혼자라고 느낄 때'가 잦아지면, 단순한 신체적 문제가 삶 전체의 만족도를 떨어뜨리는 결정적 요인이 됩니다. 자신감 회복을 위한 부부 대화와 생활 습관 자신감 회복의 첫걸음은 부부관계에 좋은 대화입니다. "요즘 너는 정말 '매력' 있어", "네가 든든해서 좋아"라는 '인정'의 말 한마디가 남편에게 큰 힘이 됩니다. 또한 건강한 남성라이프는 자신감의 기본 체력입니다. 남성

무뎌진 일상 속, 삶의 만족도는 어디로 갔을까 부산에서 회계법인을 운영하는 박 이사(52세)는 성공한 사람이라는 말을 듣는 데 익숙했습니다. 안정된 직업, 잘 자란 자녀, 그리고 오랜 시간 함께한 아내까지 겉으로 보기에는 부러울 것 없는 삶이었습니다. 그런데 어느 날부터인가, 아침에 눈을 떠도 하루가 기대되지 않았습니다. 회사에서 좋은 성과를 내도 예전처럼 기쁘지 않았고, 집에 돌아와서도 아내와 나누는 대화는 점점 줄어들었습니다. 특히 침실에서의 시간은 더욱 그랬습니다. 예전 같지 않은 지구력과 강직도 앞에서 자존감이 무너지고, 그 사실을 들키지 않기 위해 오히려 아내를 피하게 되었습니다. 혼자라는 생각에 잠 못 이루는 밤이 많아졌고, 거울 속 자신의 모습에 자존감이 바닥을 쳤습니다. 이런 변화는 단순히 침실에서의 문제로 끝나지 않았습니다. 직장에서의 자신감, 일상의 작은 즐거움, 심지어 아내와의 산책길에서도 예전 같지 않은 무언가가 느껴졌습니다.